Мужская сила. Восстановить. Укрепить.

Как восстановить и укрепить свою мужскую силу, эрекцию, потенцию, сексуальную активность и долголетие. Профилактика ослабления мужской силы, эректильной дисфункции, импотенции. Как восстановить и укрепить свою мужскую силу, потенцию, эрекцию? Здесь проверенные временем и современные способы укрепления мужской силы, потенции, эрекции. Профилактика ослабления мужской силы, эректильной дисфункции, импотенции.

 

Мужская сила.

восстанови и укрепи свою мужскую силу

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Home Укрепление мужской силы §06.Физическая сила для мужской §06.Физическая сила для мужской.Часть 1. Базовая.

§06.Физическая сила для мужской.Часть 1. Базовая.

E-mail Печать

Мужская сила напрямую зависит от общего состояния здоровья организма. С чего это я так решил?

Во-первых, из собственного опыта. Когда что-то

болит, то слабеет и обвисает буквально "все". И ни чем это "все" не поднять.

Во-вторых, из выступлений различных авторитетов, как врач Будакова или тренер Норбеков.

В-третих, из различной литературы.

Как это работает? Общеизвестно, что нет в организме мужчины мышцы, которая бы обеспечила эрекцию. Все происходит гидравлически, путем увеличения давления крови в нужном месте. А управляется гормонально и психологически.

Почему это так работает? Известно, что если мышца бездействует, то она слабеет. Соответственно, такой механизм позволяет иметь стойкую эрекцию даже при долгом половом бездействии. Или относительно быстро восстанавливать эту важнейшую для жизни на земле функцию.

Другое дело, если организм слаб. Сосуды забиты. Сердечко шалит. Одышка мучает. Не факт, что эротические скачки давления этот организм переживет. Да и куда ему, доходяге, размножаться? Соответственно, система отключается от греха по дальше. Все на благо человека.

Что нужно для поддержания себя в приемлемой физической форме? Минимум ежедневной физической нагрузки.

А также, сокращать жировой запас на талии. Как не гламурно это звучит. Это самый опасный жир для вашего тестостерона и здоровья сосудов.

С чего начать? Как не странно, но самым полезным упражнением является обычная ходьба. Регулярная. В среднем темпе. Китайцы советуют ежедневно делать хотя бы две тысячи шагов. Как обычно, самые простые упражнения могут оказаться самыми эффективными.

Начать можно и с одной тысячи. Темп лучше выбрать по самочувствию. Если нагрузка для Вас становиться чрезмерной, то , как правило, появляется сухость во рту. Это сигнал снизить темп или остановиться. Восстановить дыхание и нормальное слюноотделение. И продолжить идти медленнее.

В последующие дни количество шагов можно увеличивать на сотню каждый день. И довести их до канонических двух тысяч или больше. Как вам будет угодно.

Особенно такую прогулку полезно сочетать с дыхательной гимнастикой.

Где найти такую уйму времени на эти прогулки? Обычно такая прогулка занимает 10-15 минут. Я, например, выхожу за две остановки автобуса до своей и прохожу это расстояние пешком. Наверняка, вы можете придумать свой способ, чтобы найти время для укрепления своего здоровья и, соответственно, мужской силы.

Успехов.

Ваш Палыч.

Последние обновления за 20.01.12 11:51  

Регистрация